ترک دروغ

هشدار بامزه: طرف مقابل از دروغ‌هایت با خبر است:

مطالعات نشان می‌دهد افراد روزانه ۱ تا ۲ دروغ می‌گویند، اما دروغ‌گویان بیمارگونه تا ۱۰ برابر. جالب اینکه تشخیص دروغ از روی زبان بدن افسانه است؛ حتی پلیس‌ها فقط ۵۴٪ مواقع درست می‌گویند. مغز برای دروغ انرژی بیشتری مصرف می‌کند و با تکرار، مسیرهای عصبی آن تقویت می‌شود: یعنی دروغ تبدیل به عادت می‌شود. آیا تا حالا فهمیده‌اید که یک دروغ به عادت تبدیل شده؟

راهکار:

دروغ گفتن مثل حباب صابون می‌ماند؛ هر چقدر هم بزرگ و رنگارنگ باشد، بالاخره می‌ترکد. شاید به‌جای اصرار بر تکرار، لحظه‌ای مکث کنید و ببینید حقیقت چه فرصت‌هایی برای بهبود رابطه ایجاد می‌کند.