ترک سیگار و اعتیاد به چشمان معشوق:
هستهٔ اکومبنس مغز، مرکز پاداش، میان نیکوتین و نگاه عاشقانه تفاوتی قائل نیست. وقتی به چشمهای کسی خیره میشوید، فنیلاتیلآمین ترشح میشود ـ همان مادهای که در شکلات هم هست و عشق را مثل یک مخدر طبیعی میکند. مطالعات نشان میدهند که ۴ دقیقه خیره شدن متقابل میتواند پیوند عاطفی چنان عمیقی ایجاد کند که ترک آن از ترک سیگار سختتر شود. آیا این یک ترک واقعی است یا فقط جابهجایی میخهای تابوت؟
راهکار:
جایگزینی اعتیاد با اعتیاد دیگر! مغز شما نیکوتین را با دوپامین ناشی از نگاه معشوق عوض کرده. پژوهشها تأیید میکنند که خیره شدن عمیق به چشمان فرد مورد علاقه، سطح دوپامین را تقریباً به اندازهٔ یک دوز نیکوتین بالا میبرد و همزمان اکسیتوسین ترشح میشود. این یعنی «اعتیاد جایگزین» کاملاً واقعی است؛ چه بهتر که این بار مادهٔ مخدر، یک نگاه باشد.