دلتنگی یا خفگی؟ وقتی درد عاطفی از جسمی بدتر است:
جالب است بدانید که مغز انسان، درد عاطفی را کاملاً مشابه درد فیزیکی پردازش میکند. مطالعات fMRI نشان دادهاند طرد شدن یا شکست عشقی همان نواحی از مغز را فعال میکند که در سوختگی یا ضربه فیزیکی فعال میشوند. حتی سندرم «قلب شکسته» (Takotsubo) وجود دارد که در اثر استرس شدید عاطفی، عضله قلب موقتاً ضعیف میشود و علائمی شبیه سکته ایجاد میکند. پس این آرزوی «تنگی گلو» فقط یک استعاره نیست، بدن واقعاً به درد روحی واکنش جسمی نشان میدهد. آیا تا به حال برایتان پیش آمده که غم، تنفس واقعیتان را گرفته باشد؟
راهکار:
این حس رو میشه به یه شعر یا متن کوتاه تبدیل کرد و با هشتگ #دلنوشته به اشتراک گذاشت. گاهی نوشتن درد رو سبکتر میکنه.