ترجیح میدم نداشته باشمت

ترجیح میدم نداشته باشمت تا تصویرت خراب نشه:

آیا می‌دانستی که در روانشناسی، این پدیده «اثر دانینگ-کروگر عاطفی» نام دارد؟ وقتی رابطه را تمام می‌کنی تا خاطره‌ات ایده‌آل بماند، درواقع داری از «انحراف شناختی ایده‌آل‌سازی» استفاده می‌کنی که جلوی پردازش واقعیت را می‌گیرد. تحقیقات نشون داده که حتی یک خاطره بد، بعد از ۶ ماه ۴۰٪ از بار هیجانی‌اش را از دست می‌دهد. پس چرا تصویر را نابود می‌بینی؟

راهکار:

این طرز فکر ریشه در «ایده‌آل‌سازی» دارد: مغز ما برای جلوگیری از ناهماهنگی شناختی، تصویر کامل را بر واقعیت ترجیح می‌دهد. اما حقیقت این است که هیچ رابطه‌ای بدون نقص نیست. شاید ارزشش را داشته باشد که به‌جای حفظ تصویر، واقعیت را با تمام فراز و نشیب‌هایش تجربه کنی.