تیپ‌های دلبستگی

دل کندن مثل آب خوردن یا وابستگی عمیق؟ روانشناسی دو تیپ آدم:

مغز ما سیستم دلبستگی را از دوران نوزادی شکل می‌دهد. پژوهش‌های عصب‌شناسی نشان می‌دهند که تجربهٔ «دل کندن» همان مسیرهای عصبی درد فیزیکی را فعال می‌کند، به‌ویژه قشر کمربندی پیشین. در مقابل، افرادی که راحت‌تر دل می‌کنند معمولاً فعالیت کمتری در این ناحیه دارند و به‌جای آن از سازوکارهای تنظیم هیجانی پیش‌پیشانی استفاده می‌کنند. یعنی دل کندن واقعاً سیم‌کشی مغزی متفاوتی می‌طلبد. آیا می‌شود این سیم‌کشی را بازنویسی کرد؟

راهکار:

این تقسیم‌بندی شباهت زیادی به نظریهٔ دلبستگی بالبی دارد: دستهٔ اول احتمالاً دلبستگی ناایمن اجتنابی دارند (سرکوب هیجانات برای محافظت از خود) و دستهٔ دوم دلبستگی اضطرابی (ترس از رهاشدگی). جالب اینجاست که گاهی یک نفر در طول زمان از یک دسته به دستهٔ دیگر می‌رود؛ شاید دل کندن یادگرفتنی باشد.