از جایی که هستی شروع کن: کلید موفقیت:
مغز انسان برای شروعهای بزرگ به شدت مقاومت میکند چون «اثر نقطه صفر» باعث میشود شکست احتمالی را بزرگتر از واقعیت تصور کنیم. جالب اینجاست که پژوهشهای عصبشناسی نشان دادهاند همان لحظهای که یک قدم کوچک برمیداریم، سیستم دوپامین فعال میشود و انگیزه برای ادامه چند برابر میشود. این یعنی شروع، سختترین بخش نیست؛ تصور ذهنی ما از شروع سخت است. آیا شما هم تجربه کردهاید که بعد از اولین قدم، ادامه کار راحتتر شده؟
راهکار:
این جمله قدرتمند رو میتونی با یک تمرین ساده تکمیل کنی: همين حالا یک کاغذ بردار و سه کاری که میتونی با منابع فعلی انجام بدی رو بنویس. حتی اگر کوچکترین قدم باشد، همان شروع است.