توجه زیاد به آدمها

چرا توجه و مراقبت علف هرز را گل نمی‌کند؟:

در روانشناسی به این پدیده «توجیه تلاش» می‌گویند: هرچه برای چیزی یا کسی بیشتر زحمت بکشی، مغز برای حفظ سلامت روانت ارزش آن را در ذهنت بالاتر می‌برد. یعنی مراقبتِ طولانی نه‌تنها علف هرز را گل نمی‌کند، بلکه چشمت را به واقعیتِ گل‌نبودن کور می‌کند. از نظر زیست‌شناسی هم «علف هرز» فقط برچسب انسانی است؛ قاصدک در باغ مزاحم است، اما در اکوسیستم، غذایی برای گرده‌افشان‌هاست. پس شاید مسئله این است که از علف هرز چه انتظاری داری.

راهکار:

این جمله یک واقعیت تلخ را میگوید نه حکم نهایی؛ بازنویسی ذهنیاش این است: «مراقبت فقط از چیزی که درونش گل بودن را دارد، شکوفا میکند.» سهم خودت را از رابطه جدا کن و ببین چه چیزی را به خاطر «امید تغییر» نگه داشتهای.