توجه طلبی یک طرفه

خودآزاری مدرن در روابط یک طرفه:

آیا می‌دانید که در روانشناسی، «تقویت متناوب» (همان توجه گاه‌به‌گاه از سوی فرد بی‌اعتنا) قوی‌ترین نوع اعتیاد را ایجاد می‌کند؟ این مکانیسم دقیقاً مشابه شرطی‌سازی ماشین قمار است—هرچه تلاش بی‌نتیجه‌تر، ترک آن سخت‌تر. این «خودآزاری مدرن» ریشه در ساختار دوپامین مغز دارد.

راهکار:

این رفتار یادآور «سوگیری سرمایه‌گذاری از دست رفته» است؛ هرچه بیشتر تلاش کنید، ترک آن سخت‌تر می‌شود. بهترین راه، تغییر کانون توجه به خودتان است.