توجه وسواس گونه

دوگانگی احساس: وقتی نفرت، توجه را جلب می‌کند:

این متن یادآور پارادوکس‌های رفتاری انسان است. گاهی، تمرکز منفی افراد نشان‌دهنده نوعی وسواس فکری است. این پدیده در روانشناسی با عنوان "ambivalence" یا "دوگانگی احساس" شناخته می‌شود؛ یعنی داشتن احساسات متضاد همزمان.

راهکار:

به یاد داشته باشید، تمرکز روی نقاط قوت و کسانی که واقعاً از شما حمایت می‌کنند، انرژی بیشتری به شما می‌دهد. به جای توجه به رفتارهای متناقض، انرژی خود را صرف تعاملات مثبت کنید.