توجه نابرابر

وقتی که نگاه‌ها به هم نمی‌رسند: تحلیل یک چرخه عاطفی:

این جمله کوتاه، به‌زیبایی ظرافت «توجه نابرابر» یا «مسیرهای عاطفی غیرهمسو» در روابط انسانی را به تصویر می‌کشد. نشان می‌دهد که چگونه گفتگوی درونی یا ابراز احساسات ما اغلب با جهت‌گیری عاطفی طرف مقابل هماهنگ نیست و این عدم تقارن، خود دنیایی از ناگفته‌ها را خلق می‌کند.

راهکار:

اگر در چنین چرخه‌ای قرار گرفتید، شفافیت ارتباطی را تمرین کنید. درباره انتظارات و احساسات خود با «جملات من» (مانند «من احساس می‌کنم که...») صحبت کنید تا سوءتفاهم‌ها برطرف شوند و توجه‌ها در مسیر درست قرار گیرند.