توهین در رابطه

دیالوگ تند وابستگی و طرد شدن:

حقیقت جالب: مغز انسان در وابستگی عاطفی شدید، دقیقاً همان نواحی دوپامین و اکسی‌توسین را فعال می‌کند که در اعتیاد به مواد مخدر فعال می‌شوند. این یعنی «نمی‌تونم بدون تو زندگی کنم» یک احساس شیمیایی اعتیادگونه است، نه عشق واقعی.

راهکار:

این دیالوگ تلخ رو میشه اینطور بازنویسی کرد: وابستگی به دیگران مثل اینه که کلید خوشبختی‌ت رو بدهی دست یک غریبه. بهترین راه، ساختن خوشبختی درون خودته.