توهم درد

همدردی واقعی یا توهم درد؟:

در علوم اعصاب همدلی به شناختی و عاطفی تقسیم می‌شود؛ «توهم درد» می‌تواند ناشی از فرافکنی باشد. شبکهٔ آینه‌ای درد را شبیه‌سازی می‌کند، اما اینسولا و TPJ مرز من/دیگری را نگه می‌دارند؛ ضعف این مرز همدردی را به غرق‌شدگی تبدیل می‌کند. مرز تو کجاست؟

راهکار:

همدلی واقعی یعنی احساس دیگری را بفهمی بدون آنکه مرز «من» و «او» گم شود؛ «توهم درد» وقتی شروع می‌شود که درد دیگری را فرافکنی خودت ببینی. برای تشخیص، از خودت بپرس: این احساس از داده‌های طرف مقابل می‌آید یا از تجربهٔ قبلی من؟