توهم چیست

آیا توهم دوست داری؟ مرز واقعیت و خودفریبی:

مغز توهم را نه برای فریب، بلکه برای بقا می‌سازد؛ وقتی سیگنال ناقص است، بهترین حدس را «واقعیت» می‌نامد. در روان‌شناسی، توهم کنترل در افسردگی کمتر دیده می‌شود؛ یعنی توهم مثبت گاهی مثل لایه‌ی محافظ عمل می‌کند. پس مرز امید و توهم کجاست؟

راهکار:

نه به خودِ توهم، اما ذهن اغلب به آرامشی که توهم می‌سازد وابسته می‌شود؛ چون وقتی واقعیت مبهم یا دردناک است، مغز «بهترین حدس» را جای قطعیت می‌گذارد. سؤال دقیق‌تر این است: این توهم کدام خلأ را پر می‌کند و اگر برداشته شود، چه چیزی زیرش پیدا می‌شود؟