توهم اجتماعی

توهمِ توجه: بزرگترین باگِ دوست داشتن:

این جمله، به زیبایی یک پدیده روانشناختی مهم را بیان می‌کند: تمایل ما به تعمیم دادن واکنش‌های یک فرد خاص به کل جهان. این پدیده که گاهی به 'توهم اجتماعی' یا 'سوگیری تاییدی' (confirmation bias) مرتبط است، نشان می‌دهد که چگونه احساسات ما می‌توانند درک ما از واقعیت را مخدوش کنند.

راهکار:

به یاد داشته باشید که ارزش شما به توجه دیگران بستگی ندارد. تمرین کنید تا احساسات خود را مستقل از واکنش‌های دیگران مدیریت کنید. این کار به افزایش اعتماد به نفس و سلامت روان کمک می‌کند.