توفان غم

رد پا و توفان غم: وقتی خاطره‌ها از ساحل دل پاک می‌شوند:

مغز انسان خاطرات عاطفی را مثل رد پا روی شن ثبت می‌کند، اما هورمون استرس (کورتیزول) در طوفان غم، پروتئین‌های مسئول تثبیت حافظه را تجزیه می‌کند. این یعنی آن رد پا واقعاً محو می‌شود – نه به‌خاطر ضعف، بلکه به‌خاطر مکانیزم بقا. چه خاطره‌ای هست که دوست دارید توفان آن را پاک کند؟

راهکار:

گاهی توفان‌های احساسی نه‌تنها رد پاها را پاک می‌کنند، بلکه شن‌های تازه‌ای برای نقش‌های آینده می‌آورند. شاید این توفان فرصتی باشد برای بازآفرینی خاطراتی که سنگین‌تر از آن بودند که بمانند.