تو بانی خوشحالی

تو بانی تمام دلخوشی منی - جمله عاشقانه:

واقعیت شگفت‌انگیز: تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد وقتی کسی را «بانی خوشحالی» خود می‌نامید، سطح دوپامین و اکسی‌توسین در مغز افزایش می‌یابد – همان مواد شیمیایی که در اعتیاد نقش دارند. عشق واقعاً یک «اعتیاد سالم» است. چطور می‌توان این حس را در طول رابطه پایدار نگه داشت؟

راهکار:

در ادبیات روانشناسی روابط، این جمله «اسناد خوشبختی» نام دارد؛ یعنی شما منبع شادی خود را به معشوق نسبت می‌دهید. این کار اگر دوطرفه باشد، پیوند عاطفی را بسیار عمیق می‌کند. برای قدرتمندتر شدن این حس، می‌توانید در لحظات خاص آن را تکرار کنید.