طنز نسل ما: خودمان به خودمان میخندیم:
تحقیقات نوروساینس نشون میده که طنز خودبازتابی (self‑deprecating humor) با فعال کردن مرکز پاداش مغز، دوپامین ترشح میکنه و استرس رو کم میکنه. جالبه که توی فرهنگهای جمعگرا مثل ایران، این نوع شوخی حتی محبوبتر از طنز تهاجمیست. شما فکر میکنید چرا بعضیها از خندیدن به خودشون میترسن؟
راهکار:
این جمله بیش از یک شوخی ساده، نشاندهندهٔ مکانیزم دفاعی سالمی به نام «طنز خودبازتابی» است. پیشنهاد میکنم اگر این حس را دارید، آن را در قالب یک میم یا استوری با هشتگ #خنده_به_خود به اشتراک بگذارید تا دیگران هم با شما همذاتپنداری کنند.