تنوع‌شنیداری

تنوع موسیقی: راهی برای تخلیه هیجانی:

ترکیب گوش دادن به داریوش و رپ نشان‌دهنده طیف وسیعی از سلیقه‌هاست. جالب است که موسیقی‌درمانی، صرف‌نظر از سبک، می‌تواند ابزاری قدرتمند برای مدیریت احساسات و کاهش استرس باشد.

راهکار:

به تنوع در سبک‌های موسیقی گوش دهید. این کار می‌تواند به درک بهتر احساسات و تخلیه هیجانی کمک کند، مانند گوش دادن به موسیقی‌های آرامش‌بخش در زمان استرس.