تنقلات کم کالری

خرچ خرچ خیارشور: یک تنقلات شور و کم کالری:

فرآیند تخمیر در خیارشور نه تنها طعم می‌دهد، بلکه با تولید پروبیوتیک‌ها، می‌تواند برای سلامت روده مفید باشد. این باکتری‌های مفید حتی ممکن است بر خلق‌وخو تأثیر بگذارند. آیا می‌دانستید که میل شدید به غذاهای شور گاهی می‌تواند نشانه کم‌آبی بدن باشد؟

راهکار:

برای کاهش سدیم، می‌توانید خیارشور خانگی با سرکه سیب و سبزیجات معطر درست کنید.