تنهام نمیذارم

حمایت بی‌قید و شرط: من پشت تو هستم:

تحقیقات روان‌شناسی دلبستگی (بالبی) نشان می‌دهد «پایگاه امن» (secure base) تاب‌آوری را تا ۴۰٪ افزایش می‌دهد. اما نکته ظریف: حمایت بی‌مرز، گاهی وابستگی ایجاد می‌کند. سوال به‌جا: مرزهای حمایتت کجاست؟

راهکار:

این جمله زیباست اما گاهی حمایت بی‌قید و شرط می‌تواند باعث وابستگی شود. پیشنهاد: به‌جای «خالی نکردن»، به او یاد بده چطور خودش پر شود.