تنها ماندن در پیری

پیر شدن با غم تنهایی؛ داستان سه نفر و یک دلتنگی:

آیا می‌دانستید مغز انسان وقتی تنهاست، همان مدارهای عصبی را فعال می‌کند که هنگام درد فیزیکی؟ یک مطالعه در دانشگاه شیکاگو نشان داد تنهایی مزمن معادل استرس روزانه کشیدن ۱۵ نخ سیگار است. ولی خبر خوب: همین مدارها با ایجاد پیوندهای جدید اجتماعی قابل بازنویسی هستند. سوال: آیا می‌شود غم را به جای زخم، به آینه‌ای برای دیدن عمق رابطه‌ها تبدیل کرد؟

راهکار:

این حس عمیق رو می‌شه به جای غم، به فرصتی برای نوشتن یه دفتر خاطرات تصویری از لحظه‌های قشنگ تبدیل کرد. مثلاً هر سال یه عکس از خودت با یه جمله از همون روز بگیر و ببین چطور تنهایی به قدرتی برای شناخت بهتر خودت تبدیل می‌شه.