تنهایی قشنگه

تنهایی قشنگه اما احساس تنهایی نه:

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد تنهایی (solitude) می‌تواند خلاقیت و خودآگاهی را افزایش دهد، در حالی که احساس تنهایی (loneliness) با استرس و افسردگی مرتبط است. جالب اینجاست که حتی در جمع هم می‌توان احساس تنهایی کرد. آیا شما تنهایی را انتخاب می‌کنید یا به شما تحمیل می‌شود؟

راهکار:

تنهایی یعنی انتخاب آگاهانهٔ خلوت، احساس تنهایی یعنی ناخواسته تنها ماندن. اگر تنهایی را انتخاب کنی، می‌توانی از آن لذت ببری. اما اگر احساس تنهایی به سراغت آمد، شاید وقت آن است که با دیگران ارتباط بگیری یا به درون خودت سفر کنی.