تنها کسی که دوستم داشت

تو تنها کسی بودی که دوستم داشتی؛ دلتنگی برای عشق گمشده:

مغز انسان هنگام تجربهٔ فقدان عشق، همان نواحی را فعال می‌کند که در درد فیزیکی فعال می‌شوند – یعنی شکستن قلب واقعاً «درد دارد»! مطالعات عصب‌شناسی نشان داده اند که یادآوری یک عشق از دست رفته می‌تواند پاسخ استرسی مشابه با سوختگی درجه دو ایجاد کند. این مکانیسم بقا، ما را مجبور می‌کند تا وابستگی‌های عمیق را جدی بگیریم. آیا تا به حال دقت کرده‌اید که چرا برخی خاطرات عاطفی تا این حد فیزیکی احساس می‌شوند؟

راهکار:

این دلتنگی می‌تونه نشون‌دهندهٔ ریشه‌ای عمیق از عشق خالص باشه. شاید بهتره به‌جای تمرکز روی فقدان، به این فکر کنی که وجود چنین عشقی در گذشته، یعنی تو لیاقت عشق بی‌قید و شرط رو داری و هنوز هم می‌تونی اون رو در دیگران یا در خودت پیدا کنی.