تنهایی خودساخته

دیوار خودساخته؛ چرا بین خود و دیگران فاصله می‌اندازیم؟:

واقعیت جالب: در روانشناسی به این پدیده 'نقض خودکار امنیت' می‌گویند. مغز ما برای محافظت از خود، دیوارهایی می‌سازد که بعدها همان دیوارها به بزرگ‌ترین تهدید تبدیل می‌شوند. تحقیقات نشان داده این 'دیوارهای ذهنی' فعالیت آمیگدال (مرکز ترس) را افزایش می‌دهند. آیا حالا که می‌دانی، قدمی برای شکستن آن برمی‌داری؟

راهکار:

گاهی دیوارها برای امنیت ساخته می‌شوند، اما همان امنیت به زندان تبدیل می‌شود. شاید بتوان از آجرهای همین دیوار، پلی ساخت.