تو فرشتهای در جهنم زندگی من:
درواقع، تحقیقات روانشناسی مثبتگرا نشون میده که مغز انسان در شرایط بحرانی، توانایی شگفتانگیزی برای یافتن 'نقاط روشن' داره. این پدیده 'سوگیری به سمت امید' نامیده میشه که باعث بقای ذهنی در محیطهای خصمانه میشه. جالب اینجاست که همین مکانیزم باعث میشه افراد در اردوگاههای اسرا یا جنگ هم عشق و معنای عمیق پیدا کنند. آیا تا به حال فکر کردی که شاید این 'فرشته' در واقع بازتابی از نیاز درونی خودت به نجات باشه؟
راهکار:
این عبارت میتونه یه بازنویسی ذهنی قدرتمند باشه: به جای اینکه منتظر باشی کسی فرشتهات باشه، خودت میتونی در بدترین لحظات، نجاتدهنده خودت باشی.