تنهایی فرهیخته

تنهاییِ فهمیده:

این جمله کوتاه، نکته‌ای ظریف را بیان می‌کند. اغلب، افزایش آگاهی و سلامت روان، به جای کاهش تنهایی، می‌تواند آن را عمیق‌تر کند. زیرا با درک بیشتر، انتظارات و استانداردهای ما نیز بالا می‌رود و یافتن افراد هم‌سطح دشوارتر می‌شود.

راهکار:

برای مقابله با تنهاییِ ناشی از درک عمیق، سعی کنید ارتباطات معنادار با افراد هم‌فکر برقرار کنید. این ارتباطات می‌توانند به شما کمک کنند تا احساس کنید درک می‌شوید و تنها نیستید.