استعاره میکروفون: صدای دردهای دیگران بودن :
در روانشناسی به این پدیده «تخلیه عاطفی یکطرفه» میگویند. تحقیقات نشان میدهد شنوندهای که مدام تخلیه عاطفی دیگران را تحمل میکند، پس از مدتی دچار «خستگی همدلی» میشود و سطح کورتیزول (هورمون استرس) در بدنش بالا میرود. جالب اینجاست که گوینده معمولاً بعد از تخلیه احساس سبکی میکند، اما شنونده بار سنگین عواطف را حمل میکند. آیا این الگو در شبکههای مجازی هم تکرار میشود؟
راهکار:
این استعاره یادآور مفهوم «خستگی عاطفی از شنیدن مداوم» در روانشناسی است. یک دیدگاه تازه: گاهی خاموش شدن نه پایان، که فرصتی برای تنظیم مرزهای سالم است. شاید وقتش رسیده از میکروفون به یک بلندگو تبدیل شوی که صدای خودت را هم پخش کند.