بزرگترین نشانه تنهایی: کسانی که کنارتان هستند شما را نمیفهمند:
تحقیقات روانشناسی نشان میدهد تنهایی بیش از آنکه به تعداد آدمهای اطراف مربوط باشد، به کیفیت ارتباطات و «درک شدن» وابسته است. جالب اینکه مغز انسان در حالت تنهایی مزمن، همان مسیرهای عصبی درد فیزیکی را فعال میکند! آیا تا به حال تجربه کردهاید که در میان جمعی پرجنبوجوش، عمیقترین حس تنهایی را داشته باشید؟
راهکار:
شاید ریشه این تنهایی در این باشد که ما انتظار داریم دیگران خودشان بفهمند چه درونمان میگذرد، درحالیکه حتی خودمان هم گاهی از بیان احساسات عاجزیم. آسیبپذیری و به اشتراک گذاشتن درد، پلی است به سوی درک شدن.