تنهایی از سر انتخاب

حال نکردن با اخلاق دیگران؛ تنهایی یا انتخاب؟:

در روانشناسی، «عدم تحمل ناهماهنگی شناختی» باعث می‌شود نتوانیم با کسانی که ارزش‌های بنیادین متفاوتی دارند، ارتباط عمیق برقرار کنیم. این یک مکانیسم دفاعی ذهن برای حفظ یکپارچگی «خود» است. آیا تا به حال دقت کرده‌اید این حس بیشتر در مقابل چه نوع اخلاقیاتی در شما قوت می‌گیرد؟

راهکار:

این حس می‌تواند نشانه‌ای از «مرزگذاری سالم» باشد، نه لزوماً انزوا. شاید مفید باشد موقعیت‌هایی را که این حس در آن‌ها قوی‌تر است، یادداشت کنید تا الگوی آن را دقیق‌تر بفهمید.