تمیزی ذهن

رابطه تمیز و اهمیت پاکیزگی در زندگی:

مطالعات نوروساینس نشون داده که تمیزی و مرتب بودن محیط، عملکرد قشر پیش‌پیشانی مغز رو بهبود می‌بخشد و قدرت تصمیم‌گیری رو بالا می‌بره. جالب‌تر اینکه مفهوم 'رابطه تمیز' یادآور نظریه 'پنجره‌های شکسته' است: اگر کوچک‌ترین بی‌نظمی رو نادیده بگیری، هرج‌ومرج بزرگتر میشه. آیا در روابط هم همین قانون صادقه؟

راهکار:

اگر تمیزی را دوست داری، شاید بهتر است به جای تمرکز روی حذف، روی 'مرتب‌سازی اولویت‌ها' تمرکز کنی: چه چیزهایی در ذهن و رابطه‌ات ارزش نگه‌داشتن دارند؟