راز تمرکز مغز در برابر صدای بلند آهنگ:
آیا میدانستید مغز انسان در هر ثانیه حدود ۱۱ میلیون بیت اطلاعات دریافت میکند، اما تنها ۵۰ بیت آن را آگاهانه پردازش میکند؟ این پدیده 'فیلترینگ حسی' نام دارد. مغز با استفاده از مکانیزم 'گیتینگ'، صداهای تکراری را نادیده میگیرد تا روی وظایف مهم تمرکز کند. جالب اینجاست که این توانایی در افراد مختلف متفاوت است. آیا تا به حال تجربه کردهاید که در یک محیط شلوغ صدای خاصی را نادیده بگیرید؟
راهکار:
مغز انسان دارای مکانیزمی به نام 'دروازهبانی حسی' است که صداهای تکراری و بیاهمیت را فیلتر میکند. این یعنی حتی با صدای بلند، مغز میتواند روی افکار درونی تمرکز کند. این فرآیند در افراد با تمرین مدیتیشن بهبود مییابد.