درد ضربه خوردن از کسی که به او اعتماد کردی:
تحقیقات علوم اعصاب نشان میدهد طرد عاطفی و ضربهی ناشی از افرادی که به آنها وابسته بودهایم، همان شبکههای عصبی درد فیزیکی را فعال میکند؛ یعنی مغز این آسیب را به معنای واقعی کلمه بهصورت زخم جسمی پردازش میکند و ضددردهای معمولی هم تا حدی این واکنش را کاهش میدهند. پس این حسِ سنگین، فقط یک استعاره نیست؛ یک فرایند زیستی واقعی است.
راهکار:
بازتعریف پیشنهادی: این متن روایت آسیبپذیری است، نه ضعف. اینکه تمام دردهایت را با کسی در میان گذاشتی یعنی شجاعت و صداقت داشتی؛ حالا طرف مقابل با انتخاب خودش اعتمادت را زیر پا گذاشته. ارزش اعتماد تو به عمل او گره نمیخورد.