سختی دیدن خوشحالی عشق سابق: دردی واقعی در مغز شما:
از دیدگاه عصبشناسی، دیدن خوشحالی کسی که زمانی منبع شادی شما بوده، میتواند همان مسیرهای عصبی درد فیزیکی را فعال کند. مطالعهای در دانشگاه کلمبیا نشان داد که طرد شدن عاطفی، قشر کمربندی پیشین را تحریک میکند، همان ناحیهای که در تجربه درد جسمی نقش دارد. به همین دلیل است که این احساس به معنای واقعی کلمه «دردناک» است. جالب اینجاست که مغز انسان برای بقا، خاطرات خوش را با نشانههای مکان و زمان گره میزند و با دیدن شادی آن شخص، مغز دچار یک خطای پیشبینی میشود و انتظار دارد که شما نیز بخشی از آن باشید. این همان شکاف بین انتظار و واقعیت است که رنج میآورد. آیا میتوان این درد را به رشد شخصی تبدیل کرد؟
راهکار:
این حس در روانشناسی «حسادت نوستالژیک» نامیده میشود؛ ترکیبی از غم از دست رفتگی و مقایسه اجتماعی. جالب است که درد آن از فعال شدن قشر کمربندی پیشین مغز (همان بخشی که درد فیزیکی را پردازش میکند) ناشی میشود. پس این درد کاملاً واقعی است و نشان میدهد که عمیقاً عشق ورزیدهاید.