تلف شدن عمر در خیال

هشدار: ۸۰ درصد عمر در خیال می‌گذرد:

مغز انسان در حالت استراحت، شبکه پیش‌فرض را فعال می‌کند و حدود ۵۰٪ زمان بیداری ما در خیال پردازی می‌گذرد. جالب است که تحقیقات نشان می‌دهد خیال پردازی هدفمند می‌تواند خلاقیت را تا ۴۰٪ افزایش دهد. آیا می‌دانید چگونه از این پدیده عصبی به نفع خود استفاده کنید؟

راهکار:

خیال پردازی گاهی ابزار خلاقیت است، اما تعادل مهم است. می‌توانید ۱۰ دقیقه در روز را به خیال پردازی هدفمند اختصاص دهید تا ایده‌های جدید تولید کنید، بدون اینکه کل روزتان را هدر دهید.