چرا محبتها فراموش میشوند و طلبکار میشویم؟:
پدیدهای به نام «سوگیری خودخدمتمحور» وجود دارد: وقتی به کسی کمک میکنیم، مغزمان اندازهٔ آن کمک را بزرگتر از واقعیت ثبت میکند، اما طرف مقابل (گیرنده) همان کمک را کوچکتر به خاطر میآورد. این اختلاف ادراکی باعث میشود احساس کنیم قدرنشناسی شدهایم. جالب اینکه خود ما هم وقتی کمک میگیریم، دچار همین خطا میشویم. آیا تا به حال دقت کردهاید که چقدر آدمها کمکهای دیگران را کمتر از حد واقعی به یاد میآورند؟
راهکار:
این حس معمولاً از انتظار ناخودآگاه برای بازگشت محبت ناشی میشود. شاید اگر بدون منت و با آگاهی از اینکه هر انسانی حق فراموشی دارد ببخشیم، بار ذهنی خود را سبکتر کنیم.