جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

تلاش ذهنی

1 پست
متن های تلاش ذهنی / بهترین متن تلاش ذهنی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
مشکل روحیه دادن به خود این است که در اعماق قلبت میدانی تمامش چرت و پرت است⁦¯⁠\⁠(⁠°⁠_⁠o⁠)⁠/⁠¯⁩️
3.7
The problem with cheering yourself up is that deep down you know it's all nonsense⁦¯⁠\⁠_⁠(⁠ツ⁠)⁠_⁠/⁠¯⁩
روانشناسی فلسفی خودباوری ناخودآگاه انگیزه تلاش ذهنی
این حس آشناست! اما روانشناسان معتقدند مشکل اصلی، ن...

خودباوری: فراتر از تلقین‌های توخالی:

این حس آشناست! اما روانشناسان معتقدند مشکل اصلی، ناهمخوانی بین گفتار و باور درونی‌مان است. وقتی ته قلب‌مان مطمئن نیستیم، تلاش برای تلقین مثبت بی‌اثر می‌شود. به جای انکار، روی حل ریشه‌ای مشکل تمرکز کنیم.

راهکار:

به جای تلقین صرف، به دنبال تقویت حس خودکارآمدی باشید؛ یعنی باور به توانایی انجام کارها. مثلا، یک هدف کوچک تعیین کرده و با موفقیت به آن برسید. این کار اعتماد به نفس واقعی ایجاد می‌کند.

مشابه ها