تلاش و اشتباه

اشتباه یعنی تلاش: چرا نباید تسلیم شد:

در ۱۰۰ میلی‌ثانیه پس از یک اشتباه، مغز سیگنالی به نام پتانسیل منفی خطا (ERN) در قشر کمربندی پیشین تولید می‌کند. این نوسان الکتریکی درواقع مانند جرقه‌ای برای بازتنظیم شبکه‌های عصبی عمل می‌کند و باعث تثبیت یادگیری عمیق‌تر می‌شود. به زبان ساده، هر بار که گند می‌زنید، مغزتان سیم‌کشی جدید یاد می‌گیرد.

راهکار:

پژوهش‌های علوم اعصاب نشان می‌دهند که مغز پس از هر اشتباه، سیگنال‌های یادگیری قدرتمندی تولید می‌کند. یک راه خلاقانه برای تثبیت این فرآیند: یک «دفترچه اشتباهات» شخصی بسازید و هر شب یک اشتباه مفید و درس‌آموز آن روز را یادداشت کنید تا الگوهای ذهنی‌تان را بازنویسی کنید.