تلاش برای تغییر: معنای واقعی زندگی:
یک حقیقت شگفتانگیز: بر اساس تحقیقات عصبشناسی، هر بار که تلاش میکنیم عادتی را تغییر دهیم، مغز ما مسیرهای عصبی جدیدی میسازد. این فرآیند همان 'عصبپلاستیسیته' است - یعنی مغز ما مثل یک عضله با تلاش تغییر میکند. آیا میدانستید که حتی تصور کردن یک تغییر میتواند همین اثر را داشته باشد؟
راهکار:
این جمله بهجای تاکید بر خود تغییر، بر ارزش تلاش در مسیر آن انگشت میگذارد. شاید تلاش برای تغییر، بیش از خود تغییر، هویت ما را میسازد. آیا تا به حال دقت کردهاید که سختترین تلاشهایتان چه تغییری در شما ایجاد کردهاند؟