تلاش برای پذیرش

تلاش برای پذیرش واقعیت:

این نوشته کوتاه، به ظرافت به مکانیسم دفاعی خودفریبی اشاره دارد. روانشناسان معتقدند خودفریبی، راهی برای محافظت از عزت نفس در برابر حقایق ناخوشایند است. اما در بلندمدت، انکار واقعیت می‌تواند مانع رشد شخصی شود.

راهکار:

گاهی اوقات پذیرش واقعیت، حتی اگر دردناک باشد، قدم اول برای التیام و رشد است. به جای انکار احساسات، سعی کنید آن‌ها را درک کنید و با خودتان صادق باشید.