تلاش برای کمال

وقتی تلاش برای بهترین بودن، آسیب‌زاست.:

تلاش برای کمال‌گرایی، به ویژه در شرایط دشوار روانی، می‌تواند چرخه‌ای معیوب ایجاد کند. گاهی پذیرش نقص‌ها و محدودیت‌ها، و تمرکز بر بهبود تدریجی، راهگشاتر است. این رویکرد، سنگ بنای شفقت به خویشتن است.

راهکار:

به یاد داشته باشید، کمک خواستن از یک متخصص روانشناس، نشانه قدرت است، نه ضعف. تلاش برای بهترین بودن در حالی که خود در حال فروپاشی هستید، می‌تواند آسیب‌زننده باشد. ابتدا به خودتان رسیدگی کنید.