تلاش برای خراب کردن رابطه

از چشم افتادن عمدی؛ دلخوری‌ای که مرز احترام را مشخص کرد:

در روانشناسی روابط، «از چشم افتادن» فقط یک استعاره نیست؛ مغز انسان بی‌احترامی عمدی را در همان ناحیه‌ای پردازش می‌کند که درد فیزیکی را حس می‌کند. به همین دلیل واکنش تو ترکیبی از سوگ و ضربه است. پژوهش‌های جان گاتمن نشان داده تحقیر، قوی‌ترین پیش‌بین فروپاشی عاطفی است. وقتی کسی تمام تلاشش را می‌کند تا از چشم تو بیفتد، در واقع به‌جای گفت‌وگو، «استراتژی خروج اضطرابی» را پیاده می‌کند؛ چون تحمل بی‌ارزش شدن برایش از پذیرش صمیمیت آسان‌تر است.

راهکار:

این جمله یک آینه است: کسی که برای از چشم افتادن خودش تقلا می‌کند، در واقع دارد مرز احترام تو را محک می‌زند؛ نه عشق تو را. از این منظر، تو چیزی را از دست نداده‌ای، فقط معیارهایت واضح‌تر شده است.