تکرار روزهای غریب

چشمانی در پشت پرده اندوه؛ تحلیل یک حس غریب:

آیا می‌دانستی وقتی غمگین هستیم، مردمک چشم‌ها کوچک‌تر می‌شود و نور کمتری به شبکیه می‌رسد؟ یعنی اندوه واقعاً دید ما را تیره می‌کند. این پدیده «تنگ‌شدن مردمک عاطفی» نام دارد و بخشی از مکانیسم بقاست تا روی تهدیدهای درونی تمرکز کنیم. سوال: آیا تا به حال حس کرده‌ای که غم، رنگ دنیا را عوض می‌کند؟

راهکار:

این تصویر از «پرده‌های مه‌آلود اندوه» یادآور مفهوم «کوری عاطفی» در روانشناسی است: وقتی غم شدید، توانایی دیدن روشنی‌های کوچک را از ما می‌گیرد. شاید بتوانی این پرده را با نوشتن یک جمله از خاطره‌ای که هنوز نورش باقی است، کنار بزنی.