تکرار نشدن بغل

بغلت هیچوقت تکراری نمیشه:

آغوش بیش از ۲۰ ثانیه باعث ترشح اکسی‌توسین و کاهش کورتیزول می‌شه. جالبه که مغز انسان دقیقاً همون الگوی عصبی رو برای بغل‌های تکراری ثبت نمی‌کنه، چون هر بغل در بستر جدیدی از احساسات و خاطرات اتفاق می‌افته. این پدیده رو نوروساینتیست‌ها «نوآوری عاطفی» می‌نامند. سوال: آیا تا به حال حس کرده‌ای که یه بغل کوتاه (زیر ۱۰ ثانیه) اصلاً اون اثر عمیق رو نداره؟

راهکار:

این حس نابی که توصیف کردی، ریشه در ترشح اکسی‌توسین داره. هر بار که بغل می‌کنی، مغزت یه «اثر تازگی» از همون هورمون می‌گیره، چون زمینه و لحظه فرق می‌کنه. می‌تونی با بغل‌های طولانی‌تر (بالای ۲۰ ثانیه) این حس رو حتی عمیق‌تر کنی.