تکرار فصل غم

تکرار فصل نبودن تو در تقویم سرد:

مغز ما الگوهای تکراری را دوست دارد چون پیش‌بینی‌پذیرند، حتی اگر الگو درد باشد. به این می‌گویند «ناهماهنگی شناختیِ عادت به غم». جالب است که فصول واقعی هم چرخه دارند، اما ما می‌توانیم در تقویم ذهنی‌مان زمستان را به بهار تبدیل کنیم. آیا این تکرار، یک انتخاب ناخودآگاه است؟

راهکار:

اینجا غم نبودن تبدیل به یک چرخه شده. راه فرارش؟ نه حذف کردن، بلکه تبدیلش به موسیقی یا نقاشی. وقتی تکرار را بپذیری و بازآفرینی‌اش کنی، از زندان تقویم بیرون می‌آیی.