تقویت مغز با یادگیری

انسان بودن یعنی هر روز چیز تازه‌ای یاد بگیری:

هر بار که مهارتی تازه یاد می‌گیری، غلاف میلین دور نورون‌ها ضخیم‌تر می‌شود و سرعت انتقال پیام عصبی تا ۳۰۰ برابر افزایش پیدا می‌کند. مغز حتی بعد از سی‌سالگی در هیپوکامپ سلول عصبی تازه می‌سازد، به‌شرط آن‌که در معرض یادگیری جدید قرار بگیرد. به همین دلیل یادگیری مادام‌العمر خطر زوال عقل را تا حدود ۳۵ درصد کاهش می‌دهد.

راهکار:

انسان بودن یعنی در حال نسخه‌ی بعدی خودت ماندن؛ هر بار که فکر می‌کنی کامل شدی، یک ناتوانی جدید پیدا کن و آن را به مهارت تبدیل کن.