تقویت عزت نفس

ارزش خودت، آرامش خودت، اهمیت خودت... تکرارش کن. انقدر تکرارش کن تا بشه جزئی از وجودت. هر وقت مجبور به انجام کاری شدی که لازم بود برات ولی در عین حال عذاب آور، اونوقت هربار اینو به خودت یاد آور شو که اینکار برای آرامش منه، بعدش حالم قراره خیلی بهتر باشه. آره الان سختیای خودشو داره، ولی بعدش دیگه راحت میشم. ️

فکت غرور مثبت:

شاید درباره عزت نفس تاحالا یه چیزایی شنیده باشیم! خب این غرور مثبت، همون عزت نفسه!! همون احساس ارزشمندیه!! همون آرامش درونه که وقتی دلمون میگیره، اگه این غرور قوی باشه و خودمون رو نسبت بهش شناخته باشیم، آروممون میکنه!! و حتی جلوی اشک های شب رو هم میگیره 😉
فقط باید عزت داشته باشیم و خودمون رو نبازیم!! و عزت نفس چیزی نیست جز :
دوست داشتن خودمون!!!
همین :)

iliya :)️

به کسی اجازه نده که نور تو را کم کند، فقط به این دلیل که چشمانش را آزار می‌دهد.

️

صبر می تواند به بزرگ شدن دایره ی اعتماد به نفس شما کمک کند 😉️