تکنیک‌های یادآوری

ترفند بستن چشم برای تقویت حافظه:

این روش، بر اساس کاهش حواس‌پرتی‌های بصری عمل می‌کند. با بستن چشم‌ها، مغز منابع بیشتری را به پردازش اطلاعات موجود اختصاص می‌دهد که می‌تواند منجر به یادآوری دقیق‌تر شود.

راهکار:

هنگام به خاطر سپردن مطالب، چشمان خود را ببندید؛ حذف محرک‌های بصری به تمرکز بیشتر و یادآوری دقیق‌تر کمک می‌کند. این تکنیک، مشابه کاهش نویز در یک استودیو ضبط صدا، عمل می‌کند.