تکنیک هدف گذاری

راز تحقق رویاها: عمل، نه حرف:

علم اعصاب نشان می‌دهد صحبت کردن درباره یک هدف، همان حس رضایت و تشخیص اجتماعی را در مغز فعال می‌کند که گویی به آن رسیده‌ای! این پدیده «واقعیت اجتماعی» می‌تواند انگیزه لازم برای تلاش واقعی را کاهش دهد. آیا تا به حال پس از گفتن یک آرزو، اشتیاقتان برای دنبال کردنش کم شده؟

راهکار:

برای عملی کردن این ایده، یک هدف مشخص را انتخاب کن و برایش یک «تابلوی رویا» بساز: عکس‌ها، کلمات و نمادهای مرتبط با آن را در یک صفحه جمع کن. هر روز به آن نگاه کن تا ذهنت بر روی اقدام‌های لازم متمرکز شود.