تکنیک دیدن خواب

خواب دیدن عاشقانه و قول دیدن هم:

آیا می‌دانستید مغز در مرحله‌ی REM خواب (خواب متناقض) فعال‌تر از بیداری است؟ رویاها ترکیبی از خاطرات، احساسات و ناخودآگاه هستند. با تکنیک «القای رویا» می‌توانید موضوع خواب خود را انتخاب کنید. آیا تا به حال سعی کرده‌اید برای دیدن کسی در خواب برنامه‌ریزی کنید؟

راهکار:

این جمله زیبا نمادی از انتظار و امید است. اگر به دنبال دیدن کسی در خواب هستید، تکنیک «القای خواب» (Dream Incubation) می‌تواند مفید باشد: قبل از خواب، تصویر او را مجسم کنید و به خود بگویید «امشب او را در خواب می‌بینم». تکرار این کار احتمال دیدن آن شخص را افزایش می‌دهد.