بی‌تفاوتی در رابطه؛ تقلاهای بی‌نتیجه:
در روان‌شناسی، «تقویت متناوب» توضیح می‌دهد چرا بی‌تفاوتی طرف مقابل می‌تواند اعتیادآور شود: گاهی توجه، گاهی سکوت، مغز را در حالت جست‌وجوی پاداش قفل می‌کند. مطالعات اعتیاد نشان می‌دهند پاداش‌های نامنظم قوی‌تر از پاداش‌های پیوسته رفتار را تثبیت می‌کنند؛ پس جنگیدن بی‌نتیجه اغلب نشانهٔ وابستگی به همان چرخه است، نه شدت عشق. کدام‌یک را تجربه کرده‌اید؟
راهکار:
تقلا مقابل بی‌تفاوتی معمولاً فاصله را عمیق‌تر می‌کند، چون سکوت و بی‌اعتنایی با فشار بیشتر پر نمی‌شود. به‌جای افزایش تلاش، یک هفته «قطع تماس هیجانی» را آزمایش کن: چک‌کردن پروفایل و ارسال پیام التماسی متوقف شود و انرژی به بازسازی روال روزانه برگردد. بعد از آن، تصمیم را از موضع آرام‌تر بگیر، نه از ترس از دست دادن.